Ważnym składnikiem, który powinien znaleźć się w kosmetykach ręcznie robionych, są bez wątpienia witaminy. To składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania skóry i całego organizmu. Są przede wszystkim przeciwutleniaczami, dzięki którym skóra pozostaje elastyczna i jędrna. Wolniej się starzeje. Skóra pozbawiona witamin jest przesuszona i poszarzała, a twarz wygląda na zmęczoną. Przedstawiamy zestawienie witamin, których potrzebuje Twoja skóra, wraz z ich naturalnymi źródłami, z których poza organicznymi kosmetykami powinniśmy korzystać.
Witamina A
Dobroczynne działanie dla skóry mają pochodne witaminy A, retinoidy. Ich źródłem jest występujący w roślinach ß-karoten, który w organizmie przetwarzany jest w retinol. Kosmetyki organiczne zawierające ten składnik zmiękczają naskórek i zapobiegają jego nadmiernemu rogowaceniu, nawilżają skórę i poprawiają jej koloryt. Witamina A nazywana jest witaminą młodości, ponieważ rozjaśnia przebarwienia, zwiększa ilość kolagenu znajdującego się w skórze właściwej i chroni przed promieniowaniem UV. Źródłem ß-karotenu są grejpfruty, papaje, por i zielony groszek, bataty, a także wszystkie warzywa liściaste.
Witaminy z grupy B
To aż 8 różnych witamin, a każda z nich jest niezwykle potrzebna skórze. Pomagają w regeneracji naskórka, napinają skórę, wygładzają ją i kontrolują procesy rogowacenia. Przede wszystkim jednak witaminy z grupy B odpowiedzialne są za utrzymanie prawidłowego poziomu nawilżenia skóry, przez co są niezbędne w pielęgnacji i warto wybierać kosmetyki ręcznie robione z ich dodatkiem. Źródłem tych witamin w diecie jest awokado, szparagi i brokuły, banany i pomarańcze, oraz zielone warzywa liściaste: szpinak, botwina, sałata rzymska, kapusta czy liście rzepy.
Witamina C
Chroni przed promieniowaniem UV. Pomaga redukować przebarwienia skóry i ma szerokie działanie przeciwstarzeniowe. Poprzez wspomaganie produkcji kolagenu ujędrnia skórę i wygładza pierwsze zmarszczki. Dzięki właściwościom witaminy C, zawierające ją kosmetyki organiczne to idealne rozwiązanie do stosowania przede wszystkim na skórę wokół oczu i ust. Tę witaminę młodości znajdziemy w papryce, marchewce, cytrusach, warzywach liściastych, kalafiorze i brokułach, kiwi i papai.
Witamina E
Wspomaga procesy regeneracji skóry i jako silny przeciwutleniacz, chroni przed wolnymi rodnikami. Ujędrnia skórę, pobudzając tworzenie kolagenu, a dzięki zwiększeniu zdolności wiązania wody przez skórę, nawilża ją. Ze względu na swoje właściwości witamina E jest szeroko stosowana w pielęgnacji, nie tylko w kosmetykach ręcznie robionych i naturalnych. Źródłem witaminy E są przede wszystkim ziarna i orzechy, a także awokado, kiwi, pory, szparagi i zielone warzywa liściaste.
Witamina K
Poprawia elastyczność skóry, przyspiesza gojenie i spłyca drobne blizny. Przyspiesza krzepnięcie krwi, dzięki czemu stosowanie kosmetyków organicznych z dodatkiem witaminy K zmniejsza widoczność siniaków i pajączków. Witaminę K znajdziesz w zielonych warzywach liściastych, mięsie, naturalnym maśle i żółtkach jaj.
Mam wszystkie odpowiednie witaminy w preparatach ze Skarbca Natury, są świetne, uwielbiam wszystkie olejki, kremy, sera 🙂